2010年 05月 15日

下りでスピードトレーニング

今日の練習は、県道馬敷矢部線の旧道を
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ゆっくり上りながらフォームの矯正です。



たまに止まって水補給。
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練習も休み休み行きましょ!



そして、長い下りで先頭交代しながらスピードトレーニング!
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最後は平坦だけど向い風! ガンバレ~~~!!!



頑張って、カッパの公園で休憩。
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ココで走り方を教えながら反省会です。



またまた頑張って、最後の湧水でもまたまた休憩。
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あら、一人ひっくり返って寝てるけど…

OLYMPUS μ1030SW

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by purple-monkey | 2010-05-15 17:54 | Bicycle | Comments(2)
Commented by 真紀 at 2010-05-15 22:32 x
にーちゃん誕生日&おねえさん退院おめでと〜
おねえさん、自転車復活してて安心しました。
二人でワインでも飲んでるかな?
ワタシは雨のジロデイタリア観戦中(^^
Commented by purple-monkey at 2010-05-16 20:28
オー!アリガトウ!!!

それにしても昨日のジロは凄まじかった!!!!!


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